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在学霸心上撒个娇

作者:小怂崽

类型:都市

状态:连载

最新内容:385 出事

最后更新:2022-09-17

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杭州15岁男孩小华(化名)

是妥妥一枚“学霸”

别人在游戏,他在刷题

别人在追剧,他还在刷题

从小到大,几乎从来没让父母操心的他

近来却因持续的头疼

“想拧掉自己的脑袋!”

夜夜睡不好、记忆力下降

严重干扰了正常的生活和学习

......

“医生阿姨,我想把自己的脑袋拧掉”

15岁少年的颈椎已往反方向弯曲

15岁的小华(化名)从小就是那种“别人家的孩子”——懂事、听话、成绩优异。尤其在学习方面,他有着强大“自驱力”,即使在假期也会把学习计划安排得满满当当,把时间按45分钟间隔切割,复习连着刷题、刷题再连着预习,还会将错题、难题专门整理在一个习题集。

今年3月,临近中考的他更是十分用功、努力,以杭州前3所优质高中为“小目标”,紧锣密鼓地安排学习、还自己给自己掐时间模拟考试,累了就趴在桌子上睡一觉,家人都忍不住劝他要适当“歇息歇息”。

但有时候做完一整套模拟题,小华会感觉头晕脑胀,十分不舒服,他一直以为是“用脑过度”了,没有把这种不适放在心上。

没想到,随着时间推移,小华开始头痛、而且愈演愈烈,着急的家人多方打听,找到了浙大一院疼痛科主任冯智英主任医师的专家门诊。

“那天接诊他时,小伙子一直说头痛,但是却没有其他明显症状。”冯智英主任介绍,头痛病因复杂,可能是因为肿瘤、感染、脑血管病变、高血压等引起,也可能是眼压问题、颅内压问题、心脏卵圆孔未闭、颈椎原因等引起,或者是机制不清的丛集性头痛、偏头痛、紧张性头痛等,只有找对病因才能对症治疗。

她先为小华完善相关检查,排除常见特异性病因后,冯智英主任发现小华颈枕部压痛明显,考虑他为“颈源性头痛”。随后的X-光片检查结果印证了专家的猜想,这个15岁少年的颈椎弧度已经往反方向弯曲(见下图)。

“颈椎生理弯曲已经消失,真让人痛心,又是一根看起来像是50多岁的脖子。”

冯智英主任介绍,正常颈椎呈现“C”形向前的生理弧线,它既保证了颈椎活动的高度灵活性,又减轻了颈椎间盘的重力负荷,使颈椎处于最佳的力线状态下工作。

若长期低头写作业、玩手机、伏案工作、看书,使颈椎长时间处于屈曲状态,颈椎间盘内的压力增高,颈部负责屈曲的肌肉和韧带受牵拉出现劳损,肌力下降,椎体失稳,因而出现生理曲度变直逐步反弓。

过度紧张的肌肉卡压了枕神经,或者由于牵涉痛,所以很多患者出现颞部疼痛,出现枕部疼痛,以为脑子的问题,其实是颈椎的问题。

为啥越来越多的小年轻中招颈椎反弓?

低头伏案的不良姿势是诱因

“相比成人,青少年的骨骼处在生长发育过程中,更加脆弱。”冯智英主任介绍,从门诊看,如今颈椎方面疾病呈现低龄化趋势。低头伏案学习的不良姿势会诱发颈椎曲度反弓,但更多还是玩手机、I Pad等电子产品等常见诱因。此外,趴桌睡觉时,脖子扭转+前倾,颈椎处于一种旋转的状态,神经和血管会被卡压。

一家人非常担心小华因为头痛耽误了中考,最终与梦想的学校失之交臂。好在冯智英主任给小华处方非甾体消炎药和肌松剂的同时,先给予枕神经注射和射频等治疗快速减缓疼痛,一周后复诊小华的头痛有效缓解。之后,继续复诊冲击波和触发点松解治疗改善肌肉的张力。同时冯智英主任为他开出的一张长效的“处方”——

【这套保护颈椎的方案赶紧学起来】

第一,每天小华不能长时间伏案学习,40~60分钟左右必须起来活动5~10分钟,做做颈椎操;

第二,做作业、看书或者工作时选择合适的桌椅,随着身高变化及时调整桌椅的高度,灯光要合适,并保持良好的坐姿;

第三,坚决不能再趴着睡,平躺时要选择适合自己的枕头和床垫,让脖子有良好的支撑,颈椎不悬空。

第四,平时生活学习及体育活动时,应注意自我保护。夏季避免长时间受空调或风扇的冷风刺激,冬季要注意颈肩部保暖。颈椎不舒服时,不要盲目推拿按摩,建议热敷温度40℃左右,每天三四次,每次十分钟,如果情况难以缓解,要及时就诊。

最重要的一点是,要加强颈肩部肌肉的锻炼,在学习之余,做头颈部的前后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

今年中考,小华如愿考中了自己心仪的高中,一家人对冯主任千恩万谢。最近,小华前来拍片复查,连颈椎曲度也恢复了。

电子产品的普及,使颈椎生理曲度改变越来越低龄化

冯智英主任介绍,颈椎生理曲度变直或者颈椎反曲也属于颈椎病的一种。颈椎病的发展往往是日积月累的,从最初一年发作1~2次,到每个月有发作,到发作了不能缓解,程度越来越重。不同时期症状也不一样:

1

早期特征是左右转头颈部或低头、抬头时,有卡住牵拉感僵硬感或者疼痛不适,脖子发出咔咔咔“让我休息”的信号。

2

然后第二阶段是肩颈肌肉酸痛,转头会有剧烈疼痛,活动受限。老是落枕,偶尔手臂疼痛手指麻木。

3

最后,严重时会出现头晕、头痛、甚至手臂疼痛、手麻,喜欢举着手舒服、下肢踩棉花感等症状,尤其是后者往往可能是椎间盘突出,更要及时就医。

专家强调:“颈椎反曲大多数患者是单纯的颈椎病,但也有严重者可能导致截瘫,或者是较为罕见的平山病等。因此一旦有症状,千万不要单纯百度一下,自行买药治疗。万万不能掉以轻心,务必到正规医院就诊!

纠正作业、看书的姿势!

保护好孩子的颈椎!

赶紧提醒身边的人!

记者柯静

来源: 杭州日报

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385 出事
384 洗手间的哭声
383 我已经十六岁了
382 还知道回来?
381 你回头看
380 体验生活
379 晚安
378 散步
377 “唱得真好听”
376 翻墙被班主任抓个正着
375 这么关心我?
374 没收手机
373 故里长安?
372 你教我
371 听说发烧容易烧坏脑子
《在学霸心上撒个娇》正文
1 转学生
2 军训
3 放学
4 我妹
5 给你的,全都给你
6 我累了
7 有空过来玩,等着你给我扇风呢
8 有路禾陪你
9 爱不会消失,只会转移
10 被打
11 我把我爸分你半个,咱们一起好好过
12 无关其他,她就想尝试一下
13 陪你去
14 下周他生日
15 军训
16 区别对待
17 单人间宿舍
18 领军训服
19 “妈妈”
20 跑圈
21 最近看上了一款手机
22 他只为美女服务
23 你不爱我了
24 你喜欢,我就喜欢,我们说好永远不分开的
25 我带你去
26 我不想军训,我想回家
27 人家是小仙女,这位是母老虎
28 财力也是实力的一种
29 我没想什么啊,是你思想有问题吧
30 控诉
31 不吃胡萝卜
32 蹭个座位
33 你是不是不爱我了?
34 跑步比赛
35 我不,我就不
36 教官来了
37 教官给的
38 不信你又问?
39 我想上厕所
40去医务室
41 我背你?
42 电视剧都是骗人的
44 啊啊啊,我要疯了
45 老师说过,未成年不能去ktv
46 你被嫌弃了?
47 你丑,你丑,你丑
48 比赛
49 确认过眼神,这是亲闺蜜
50 加油
51 你不信我也没办法
52 买买买,我买还不行嘛
53 我叫许岑
54 我还觉得你有毛病呢
55 你咋这么弱啊
56 可只有你这个药才能治怎么办?
57 我知道,年级第一得学神嘛
58 你看我会听你的吗
59 我的事不需要你管
60 你这什么破沙发?
61 教官一生气,跑步跑到死
62 千错万错,都是教官的错。
63 阿璃,你很有当按摩师的潜质
64 别说脏话
65 说好没有忌口的呢?
66 军中绿花
67 远在天边,近在眼前
68 我男的
69 天下何处无芳草,何必在一颗树上吊死
70 这身份很惊爆哦
71 你特么轻点
72 哦,那恭喜
73 不能唱
74 这人绝对是关系户
75 那去跑到能唱为止
76 你是不是对这个世界没有留恋了?
77 渣男
78 男生的友谊
79 帅得一塌糊涂
80 那可不可以都给我?
81 你过来呀
82 你们这是压榨,我绝不向恶势力低头
83 阿璃,吃糖
84 回忆:你好,我叫许岑
85 只是朋友而已
86 我的病只能你这个药治
87婚礼送钟表,这很顾璃
88 黑人牙膏里的黑人就是我
89 你知道什么叫红色感叹号吗?
90 绝交三分钟
91 断渣男的路,让他无路可走
92 阿璃,我错了
93 这五百块花得不冤
94 见过讨吃的,没见过讨打的
95 军训末尾
96 第一名:高一一班
97 二班二班,永远最二
98 表面上凶巴巴的,私底下萌哒哒的
99 回到学校
100 打车回家
101 憨厚老实的司机师傅
102 别吵
103 我想吃螺蛳粉
104 顾谭大发雷霆
105 孺子可教也
106 我会保护好她
107 他不服气
108 对不起,我不该诅咒你的
109 祸祸顾谭的花
110 我就想拿这个插花
111 随便
112 祝你今天玩得不愉快
113 这该死的缘分啊
114 你吃的是我的爆米花
115 新的一天新的噩梦
116 我写完了
117 我们一点都不着急
118 为什么世界上会有英语这个东西?
119 借我抄抄
120 大佬救命!!!
121 在学渣的世界里,最高标准不是满分,而是及格
122 旧账未算,又添新帐
123 大型对答案现场
124 加微信
125 你是狗吗,见谁都吠
126 一时口嗨一时爽,事后火葬场
127 比赛刚开始就结束了
128 阿璃最好啦
129 这是我家!
130 您是不是得了什么绝症?
131 毕竟我是天选之子
132 借个蛋糕
133 满分
134 挨骂
135 偷鸡不成蚀把米
136 生日礼物
137 我其实也没有这么好
138 “0920”
139 家庭医生要看,感冒灵也得喝
140 包场
141 一切项目免费玩
142 选礼物
143 没有给你准备
144 每人出十块钱
145 病发
146 住院
147 顾沥被打
148 你掐的是我的手臂
149 和陆常安一桌
150 被罚站
151 抓包现场
152 别吵我,我要睡觉
153 不知道的给我吃?
154 郑容
155 翻墙
156 收留陆常安
157 希望你明天还是这么说
158 梦到顾璃
159 一起吃早餐
160 塑料兄弟情
161 我说借了吗?
162 一起罚站
163 谢谢
164 一起吃饭
165 用检讨书哄人
166 争吵
167 受伤
168 淤青
169 叫家长
170 人在投资在,人转学投资也转学
171 糖醋排骨可以吗?
172 物理测试
173 昔日好友
174 一个糖换一大袋零食,是你傻还是我傻?
175 画画
176 一起走吧
177 学神你人真好啊
178 “哥”
179 去度假村玩
180 湛哥
181 到达
182 穿泳衣
183 一次友好的交流
184 惊人饭量
185 你能不能别跟着我?
186 好巧,我也是
187 这么厉害,何不上天和太阳肩并肩呢
188 party
189 我记得你
190 你想多了
191 听说你喜欢我家阿璃?
192 知人知面不知心呢
193 线下面基
194 你就是游戏里的那个赵云?
195 你摔跤了?
196 你炸我?
197 女人心海底针
198 不举报你留着过年吗?
199 打麻将
200 那我恭敬不如从命了
201 睡够了
202 吃午饭
203 给我滚出顾家
204 病发
205 醒来
206 翻墙出去
207 算账报仇
208 草草率率的一天
209 考试
210 理想型
211 病情恶化
212 同学送的礼物
213 事情败露
214 学神,多笑笑,真的很好看
215 我输了
216 那你要不要坐?
217 你真惨
218 坐台
219 他欺负不了我
220 羡慕
221 偶遇
222 你想看的话可以喊我一起
223 你还是人吗?
224 流言
225 罚站
226 打瞌睡
227 自习课
228 开除处理
229 有本事你别喝
230 代课老师
231 跑步,病发
232 三进医院
233 结果
234 学神,希望明天能看到你
235 明天是周末
236 我不转学
237 你醒了所以发微信来吵醒我
238 我哥在
239 医院偶遇
240 探望
241 幼稚得令人发指
242 一个幼稚鬼
243 我舅舅开的
244 作业本忘带了
245 被抓包
246 写检讨
247 心跳加速
248 男生和女生坐一起就是早恋?
249 想不出标题的咸鱼作者
250 ID:我要第一
251 搞笑,还有我不会的题?
252 我看着像个傻子?
253 打水
254 你,没交作业,站起来
255 补作业
256 我没早恋
257 一本正经的胡说八道
258 算账
259 谢谢夸奖
260 参观学校
261 我不想换学校
262 他离过婚
263 我哥不喜欢交朋友
264 饭局
265 你算哪门子哥哥?
266 我不缺哥哥
267 写作业
268 没开网络
269 我什么都不缺
270 听说你还和陆常安同桌?
271 爱信不信
272 心虚的人一般都会放大声音
273 让你请就请,哪那么多废话?
274 中二少年
275 暴躁的一天
276 退群
277 抄作业风波
280 生日宴
281 生日宴2
282 生日宴3
283 生日宴4
284 生日宴5
285 生日宴6
286 拆礼物
287 愿化作王子,吻醒灰姑娘
288 同桌你别这样好伐
289 要不要去喝奶茶?
290 点外卖
291 那,借给我抄抄?
292 和谁同桌都可以,陆家那小子不行
293 我哥不让我和你当同桌
294 如果我手术成功了,你们能不能好好学习?
295 你觉得你同桌不是好人?
296 去顾璃家住
297 你才粗鲁
298 一起写作业
299 不在状态
300 手术
301 开学
302 那她会回来?
303 回来
304 去学校
305 那你还是我同桌?
306 生病,住院
307 我帮你解决,你明天给我带蛋糕
308 上课睡觉
309 我帮你打水
310 医院探望
311 新手机
312 作业量大
313 那你是信她而不是信我这个同桌咯
314 一个女孩子这么粗鲁,小心以后嫁不出去
315 想喝奶茶
316 一夜未归的哥哥
317 兄妹俩一起吃饭
318 听说你现在是第一名?
319 单挑(游戏)
320 年轻人,要学会认清现实
321 看电影
322 看电影2
323 看电影3
324 吃饭风波
325 吃饭风波2
326 吃饭风波3
327 吃饭风波4
328 逛街
329 逛街2
330 逛街3
331 逛街4
332 逛街5
333 逛街6
334 逛街7
335 回家
336 吃饭
337 消息发错群
338 有点无聊
339 教顾璃打游戏
340 教顾璃玩游戏2
341 互道晚安
342 “是”
343 单独谈话
344 陆哥,许岑说你是她喜欢的类型
345 给顾璃打的水?
346 写检讨
347 学神,为什么你有两个鸡腿?
348 为什么没有把握?
349 检讨
350 摸底测试
351 传字条被抓
352 你们是学灰
353 受欺负
354 请假
355 来自班主任的怀疑
356 猜测
357 帮我个忙
358 是三班的女生
359 祝你好运
360 从来没这么认真过
361 跟踪
362拍照
363 好同桌一生平安!
364 战绩1-8
365 我想要个红可以?
366 打游戏被亲哥抓包
367 不对劲的氛围
368 是不是你们做的?
369 想欺负,没欺负到
370 第一名
371 听说发烧容易烧坏脑子
372 你教我
373 故里长安?
374 没收手机
375 这么关心我?
376 翻墙被班主任抓个正着
377 “唱得真好听”
378 散步
379 晚安
380 体验生活
381 你回头看
382 还知道回来?
383 我已经十六岁了
384 洗手间的哭声
385 出事